חרדה חברתית טיפול

מהי חרדה חברתית ואיך מטפלים בה?

אם אתם סובלים מחרדה חברתית או אחד הילדים שלכם סובל מחרדה חברתית טיפול מומלץ מתבצע ב-2 דרכים עיקריות: טיפול אישי אחד על אחד או טיפול במסגרת קבוצתית. במסגרת הטיפול תכירו את דפוסי החשיבה העיקריים של החרדה החברתית ותוכלו להעלות את המודעות שלכם לנושא בצורה משמעותית. המודעות לחרדה זו היא השלב הראשון בתהליך הטיפולי. המטרה היא להגיע בסופו של דבר לחשיפה הדרגתית לסביבה עם אנשים בטווח גילאים דומה, להתמודד עם הבעיה ולא להימנע מחשיפה לסביבה חברתית.

חרדה חברתית נפוצה היום יותר מבעבר בעיקר בגלל הניתוק והניכור הנוצר אצל אנשים רבים העובדים בסביבה ממוחשבת או ילדים החשופים לסביבה ממוחשבת ולא יוצרים קשרים חברתיים רבים ברוב שעות היום. אחד הטיפולים הנפוצים ביותר לחרדה חברתית הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי הנקרא גם טיפול CBT. בטיפול זה אתם או הילד שלכם ילמד לשנות דפוס התנהגות באמצעות משימות שהוא יקבל לעשות על בסיס שבועי או דו שבועי. המשימות הללו ניתנות על ידי המטפל והם מסייעים למטופל להיחשף למקור הבעיה בצורה הדרגתית. בדרך זו, ניתן להביא ליצירת תקשורת רבה יותר מול הסביבה והתמודדות עם הקושי להשתלב עם קבוצות של אנשים.

בכל תהליך התמודדות עם חרדה חברתית טיפול נבנה בהתאם לרמת החרדה של המטופל, למקור החרדה ולתסמינים המופיעים בעת התקף חרדה במידה וקיימים התקפים. מספר הטיפולים תלוי בקצב של כל אחד, כאשר טיפול קוגניטיבי התנהגותי בדרך כלל נמשך לאורך 12 מפגשים אחד על אחד עם המטופל. דרך האתר תוכלו לתאם פגישה ראשונית עבורכם או עבור הילד שלכם במטרה להתמודד עם חרדה חברתית בצורה יעילה, מקצועית ועם אנשי מקצוע מהטובים ביותר בתחום הטיפולי.

רוצים לדעת יותר על חרדה חברתית טיפול אישי או קבוצתי? זה הזמן ליצור קשר עם מכון ברקאי הנחשב לאחד ממכוני הטיפול החלוצים בתחום. המכון פועל כבר למעלה מ-4 עשורים ברציפות ומציע לכם טיפולים אישיים או קבוצתיים להתמודדות עם חרדה חברתית, הן למבוגרים והן לילדים. התקשרו עכשיו לצוות המכון דרך מספר הטלפון המופיע באתר וקבעו פגישה כבר לימים הקרובים.